女性的身体与生理是比较特殊的，这也就使得她们的体质比较弱、免疫力也不好，最终导致女性很容易被多种疾病缠身。鉴于这样的情况，女性朋友们就应该做好日常的保健，那么下面小编就为大家介绍女性日常保健的五个法则，一起来了解一下吧。

法则一：保持正常的体重 相信把减肥当作是一生的事业的女性有很多，不过大家应该清楚，体重应该维持在一个正常的范围，过胖或者过瘦都会给自身的健康带来威胁。如今已经没有什么比健康更重要了，所以女性朋友们应该分清孰轻孰重。而体重是否在正常的范围也是有其计算方法的，具体的公式是（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg），女性朋友们可以计算一下，看看自己的身体情况是否应该减肥。 法则二：不要太过干净 大多数的女性都是比较喜欢干净的，再加上灭菌香皂、消毒液、沐浴液等杀菌产品的出现，更是让女性朋友们爱不释手，她们几乎把自己的生活制造成了一个无菌的世界。不过据有关生物学家研究表明，过度的杀菌会打破人体内菌群的平衡，而这样一来就会使得女性身体对于细菌的敏感度降低，也就会损害女性的健康。虽说爱干净无可厚非，但是大家也要注意把握一下度。

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